Quais frutas são boas para a potência

Nós somos o que comemos. Este velho ditado não mente. Depende muito da nossa alimentação: saúde e bem-estar, eficiência e vigor, aparência e desempenho atlético, potência e libido. A fruta é uma das partes constituintes de uma dieta equilibrada.

Frutas que aumentam a potência

Eles são ricos em oligoelementos, fibras, aminoácidos, vitaminas. Mas algumas das frutas também são afrodisíacos poderosos que normalizam o funcionamento do sistema geniturinário masculino. Vamos ver quais frutas têm o melhor efeito sobre a potência.

O que são frutas

Os frutos podem ser de plantas herbáceas, arbustos, árvores. Essas frutas contêm muitas substâncias úteis para uma boa potência e alta libido. As frutas são especialmente ricas:

  • vitaminas do grupo B, C, D, PP, E, H, A;
  • minerais, especialmente zinco, magnésio, sódio, potássio, cálcio, ferro, selênio, fósforo;
  • açúcares naturais;
  • fibra;
  • aminoácidos, incluindo aqueles essenciais para o nosso corpo;
  • óleos essenciais.

Todas as frutas podem ser divididas em vários grandes grupos:

  • frutos de caroço (pêssegos, damascos, ameixas, ameixas cereja, azeitonas, abacate, manga);
  • rosácea (pêra, maçã, marmelo);
  • frutas cítricas (limão, toranja, laranja, tangerina, lima-limão, pomelo, clementina, docinho, kumquat);
  • frutos da zona subtropical (kiwi, romã, lichia, lepino, tâmaras, maracujá, caqui, feijoa, figo, azimina);
  • frutas verdadeiramente tropicais (banana, mamão, guam, maçã rosa).

Hoje você pode comprar uma grande variedade de frutas, mesmo aquelas que crescem a milhares de quilômetros de sua cidade. Mas nem todos eles são igualmente úteis para a potência. Assim, muitas frutas são colhidas verdes e tratadas com produtos químicos para que não se deteriorem por mais tempo e resistam ao transporte.

Isso se aplica não apenas a produtos exóticos, mas também aos familiares limões, bananas e maçãs. Portanto, é melhor comprar tudo local ou cultivar você mesmo. E use frutas exóticas apenas para uma dieta variada.

Quais frutas melhoram a potência

Entre as propriedades benéficas das frutas que aumentam a potência e a libido nos homens, os especialistas observam o seguinte:

  • efeito benéfico em todo o corpo e, especialmente, no sistema geniturinário, cardiovascular, nervoso, endócrino, imunológico, digestivo;
  • reposição da deficiência de nutrientes no corpo;
  • entrar no corpo de açúcares úteis, que estimulam a produção de endorfinas e serotonina - hormônios da alegria, melhoram a atividade cerebral e a memória;
  • fortalecimento da imunidade e aceleração dos processos metabólicos;
  • limpar o corpo de toxinas e toxinas;
  • iniciar a regeneração do tecido e o efeito do rejuvenescimento;
  • reduzir o risco de desenvolver câncer, tumores, doenças infecciosas e inflamatórias;
  • eliminação de processos de estagnação e fluxo sanguíneo para o pênis, o que ajuda a alcançar uma ereção estável e aumentar a sensibilidade durante a intimidade.

Existe um grupo de pessoas que se alimenta exclusivamente de frutas. Essa tendência é chamada de fruitarismo. Claro, frutas frescas contêm muitas substâncias úteis, mas não atendem a todas as necessidades do corpo, por exemplo, não contêm gorduras.

Portanto, não vale a pena seguir essa dieta extrema. É melhor tentar comer muitos vegetais, frutas, ervas, bagas na dieta normal. Mas outros alimentos também estiveram presentes - legumes, grãos, carnes magras, frutos do mar, laticínios, mel, nozes.

Citrino

Citrus é um grande grupo de frutas que inclui pomelo, limão, laranja, tangerina, kumquat, limão, toranja, sweetie. Todos eles são ricos em nutrientes que são facilmente absorvidos pelo nosso organismo. O alto teor de luteína neles contribui para o aumento da síntese de testosterona.

Frutas cítricas para potência masculina

Um citrino ingerido diariamente é suficiente para sentir uma onda de energia e força em uma semana. Mas lembre-se de que muitas dessas frutas não são apenas afrodisíacos poderosos, mas também alérgenos poderosos. Não os coma em grandes quantidades, mesmo que não tenha tendência a reações alérgicas.

Para a sua informação. As frutas cítricas não devem ser consumidas com o estômago vazio. As substâncias que contêm podem causar azia e indigestão. É melhor consumi-los após a refeição principal de sobremesa.

Banana

A banana é uma fruta incrível. Suculento, saboroso, nutritivo, possui uma composição rica em vitaminas e minerais. O alto teor de potássio, cálcio, magnésio fortalece o sistema cardiovascular e elimina processos estagnados em tecidos e órgãos. A fruta aumenta a síntese de serotonina, endorfinas e testosterona, o que tem um efeito positivo na potência e no bem-estar geral.

As bananas são um afrodisíaco instantâneo

A banana é um afrodisíaco poderoso que alivia o estresse e a fadiga, restaura a força e o vigor mesmo depois de um dia agitado. Coma uma banana meia hora antes da intimidade com seu parceiro, e você notará que o sexo depois de tal tratamento era muito mais brilhante e mais longo, e a própria intimidade trazia muito mais prazer do que antes.

Para a sua informação. Existem mais de 300 tipos de bananas. Em nossos mercados e lojas, você pode encontrar cerca de 10-15 variedades. Escolha qualquer fruta que desejar, coma-a em vez de um lanche - um segundo café da manhã ou lanche da tarde. As bananas são muito nutritivas e nutritivas. Portanto, evite consumi-los à noite.

maçã

Os curandeiros tradicionais lembram o velho ditado "coma uma maçã por dia e não precisa de médico" quando se trata dos benefícios dessa fruta. Na verdade, as maçãs têm uma grande quantidade de vitaminas e minerais.

Especialmente, eles contêm muito ácido fólico, tiamina, riboflavina, vitaminas A e C, potássio, cálcio, ferro, magnésio, fósforo, iodo, zinco. Todas essas substâncias são essenciais para ereções completas e duradouras, alta libido e boa qualidade do esperma.

Maçãs causam ereções permanentes

Você pode comer maçãs frescas, assadas, cozidas no vapor, enlatadas. São deliciosos em saladas de vegetais e frutas, assados com carne, e são usados para fazer sucos. Mas os mais saudáveis são as maçãs frescas. Não vá para a fruta maior e mais bonita com uma casca brilhante. É mais útil comer alguns pequenos, mas locais, que não foram tratados com pesticidas.

Para a sua informação. Existem mais vitaminas na casca de uma maçã do que na própria polpa. Muitas pessoas também recomendam comer ossos - eles são saborosos e contêm muito iodo. Mas eles também contêm ácido cianídrico, que é perigoso para a saúde e pode causar intoxicação do corpo.

Pêra e marmelo

O marmelo e a pêra são frutos de diferentes sabores e qualidades, muito úteis para a potência e fertilidade. Eles são semelhantes na aparência e estão intimamente relacionados com as maçãs. A pêra e o marmelo contêm uma grande quantidade de pectina, vitaminas e minerais.

Peras aumentam a síntese de endorfinas e testosterona

Ambas as frutas aumentam o humor, promovem a eliminação de toxinas e toxinas, melhoram o funcionamento do coração e dos vasos sanguíneos, o sistema digestivo e aumentam a síntese de endorfinas e testosterona.

As peras têm um sabor mais doce e macio, enquanto o marmelo é azedo e azedo. Nesse caso, a pêra pode ser comida crua e assada. Mas o marmelo é principalmente cozido, pois é muito duro.

kiwi

Kiwi é outra fruta útil para a potência masculina. Ajuda a normalizar a pressão arterial, melhora o funcionamento do cérebro e do sistema cardiovascular, fortalece o sistema imunológico devido ao alto teor de vitamina C.

Além disso, o kiwi serve como uma boa prevenção da inflamação e do desenvolvimento de tumores. Esta fruta acelera o metabolismo e a eliminação de toxinas, ajuda a perder peso. Eles usam-no principalmente fresco - comem por conta própria, adicionam a sobremesas ou saladas de frutas.

Kiwi é uma fruta útil para a potência de um homem

Para a sua informação. Kiwi é, na verdade, um nome impróprio para a fruta verde e fofa que se parece com uma batata. Seu nome verdadeiro é actinídia chinesa. Outro nome popular é a groselha chinesa. Mas a palavra "kiwi" está associada a ela por causa dos pássaros kiwi, que externamente são muito semelhantes a esta fruta.

Pêssego, damasco, nectarina

Nectarina, pêssego e damasco são frutas diferentes que têm sementes grandes e amadurecem mais ou menos na mesma época - em julho-agosto. Estas frutas contêm muitas vitaminas, minerais, aminoácidos, pelo que a sua utilização tem um efeito positivo na potência.

Eles são comidos principalmente frescos e enlatados. Sua inclusão frequente na dieta serve como uma boa prevenção de muitas doenças, incluindo câncer, aterosclerose e insuficiência cardiovascular.

As nectarinas no menu de um homem têm um efeito positivo na potência

Não substitua o consumo de frutas por sucos embalados. Eles geralmente contêm poucos nutrientes, mas contêm conservantes, adoçantes e outros produtos químicos. Mas o suco fresco feito de forma independente, que não passou por tratamento térmico, inclui quase todas as substâncias úteis como a fruta, com exceção da fibra.

Frutas exóticas

Além das frutas a que estamos acostumados, as frutas exóticas também são úteis para aumentar a potência nos homens. Aqui estão alguns deles:

  • Granada;
  • figos;
  • caqui;
  • datas;
  • um abacaxi;
  • mamão;
  • durian;
  • abacate;
  • maracujá;
  • manga.

Lembre-se de que qualquer fruta tem contra-indicações e pode causar uma reação alérgica, principalmente se não estiver incluída em sua dieta habitual. Portanto, introduza novos alimentos em seu cardápio em pequenas porções, aumentando gradativamente a quantidade de frutas ingeridas. Ao mesmo tempo, monitore sua saúde e bem-estar.

Conclusão

Agora você sabe quais frutas são mais benéficas para a potência masculina. Mas não se esqueça que a sua inclusão na alimentação diária não o poderá salvar de doenças graves - aqui necessita da ajuda de um especialista e de um tratamento completo.

Você também deve desistir de fast food, refrigerante doce, muffins, carnes defumadas, salsichas, reduzir o consumo de doces, álcool e cafeína. É desejável comer em pequenas porções 5 vezes ao dia, beber bastante água. Você também deve se exercitar e se movimentar mais ao longo do dia. Essa abordagem sempre permitirá que você esteja em boa forma e com boa potência.